OCAT FITNESS STUDIO

WELLNESS LANDMARK

施設案内

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マシンジムエリア

鍛えたい、引き締めたい部位にあわせたウエイト系 マシンを揃えています。
スタッフが常にサポートし ますので初心者の方でも不安なくトレーニングして いただけます。

カーディオエリア

初心者の方でも始めやすいウォーキングマシンなどの有酸素運動のエリアです。
脂肪燃焼にも効果的です。

サーキットスタジオ

女性の方や中高齢者、初心者の方にでも簡単にはじめ られる油圧式のマシンによるサーキットトレーニング や、各種グループエクササイズを行うスタジオです。

スタジオ

カラダのコアを鍛えてバランスを整えるピラティス、心身のバランスを保つヨガなどカラダのケアを第一に考えたプログラムを中心にして、アクティブなダンスプログラムなどもご用意しております。

ストレッチマシン

通常のストレッチと違い、マシンに動きを委ねることで正しい軌道の確保が確立され、パーソナルストレッチを自分一人でできるマシンです。血流を良くし、肩こり・腰痛の改善が期待できます。